👇 Leggi per eliminare gonfiore e ritenzione idrica in menopausa 👇 In questa fase della vita la ritenzione peggiora per ormoni e infiammazione. Aiutati con 3 alimenti drenanti: 🥬 finocchio → favorisce il drenaggio 🫐 mirtilli → migliorano la circolazione 🥗 lattuga → idratante e anti-gonfiore Il segreto però è abbinarli nel modo giusto. 💬 Scrivi INFO nei commenti per scoprire il Metodo Menopausa Insieme.
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👇 Leggi per eliminare gonfiore e ritenzione idrica in menopausa 👇 In questa fase della vita la ritenzione peggiora per ormoni e infiammazione. Aiutati con 3 alimenti drenanti: 🥬 finocchio → favorisce il drenaggio 🫐 mirtilli → migliorano la circolazione 🥗 lattuga → idratante e anti-gonfiore Il segreto però è abbinarli nel modo giusto. 💬 Scrivi INFO nei commenti per scoprire il Metodo Menopausa Insieme.
1.4K views4 months ago
TikTokmenopausa_insieme
Sei in Menopausa ma NON vuoi prendere ormoni? Questo video è per te. 🍃 Che la natura offra alle donne un valido aiuto è cosa nota, ma per capire quali integratori funzionano DAVVERO sono andata in una delle farmacie più fornite di Lugano, dove vivo. Ho anche incontrato la direttrice di un’azienda che usa gli oli essenziali per contrastare i sintomi 🧐 Cosa ho approfondito oggi per voi👇🏻 🌿 Prodotto a base di fitoterapici, fitoestrogeni, tintura madre o tisane per vampate e sudorazioni (come s
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Sei in Menopausa ma NON vuoi prendere ormoni? Questo video è per te. 🍃 Che la natura offra alle donne un valido aiuto è cosa nota, ma per capire quali integratori funzionano DAVVERO sono andata in una delle farmacie più fornite di Lugano, dove vivo. Ho anche incontrato la direttrice di un’azienda che usa gli oli essenziali per contrastare i sintomi 🧐 Cosa ho approfondito oggi per voi👇🏻 🌿 Prodotto a base di fitoterapici, fitoestrogeni, tintura madre o tisane per vampate e sudorazioni (come s
32.1K views5 months ago
FacebookSilvia Galeazzi
Menopausa: tutti i (veri) rischi della terapia sostitutiva ormonale - Focus.it
Menopausa: tutti i (veri) rischi della terapia sostitutiva ormonale - Focus.it
9 months ago
focus.it
Gonfiore addominale in menopausa: come affrontarlo
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Gonfiore addominale in menopausa: come affrontarlo
46.6K views4 months ago
TikTokmenopausa_insieme
La menopausa non è “solo il ciclo che cambia”. È il risultato di ormoni che iniziano a oscillare e mandano segnali confusi al corpo. 🔻 Estrogeni che scendono a picco → stanchezza, sbalzi d’umore, mente annebbiata, pelle e pancia che cambiano. 🔻 Progesterone che crolla → ansia improvvisa, sonno leggero, irritabilità. 🔺 Cortisolo che sale → fame di carboidrati, grasso addominale che non si muove, risvegli notturni. 🔻 Serotonina più bassa → pianto facile, voglia di dolci, motivazione che scende
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La menopausa non è “solo il ciclo che cambia”. È il risultato di ormoni che iniziano a oscillare e mandano segnali confusi al corpo. 🔻 Estrogeni che scendono a picco → stanchezza, sbalzi d’umore, mente annebbiata, pelle e pancia che cambiano. 🔻 Progesterone che crolla → ansia improvvisa, sonno leggero, irritabilità. 🔺 Cortisolo che sale → fame di carboidrati, grasso addominale che non si muove, risvegli notturni. 🔻 Serotonina più bassa → pianto facile, voglia di dolci, motivazione che scende
15.7K views5 months ago
FacebookGaia Biondini
Eccovi in poche parole spiegati gli ormoni bioequivalenti #menopausa #menopausaprecoce #menopausafit #perimenopause #perimenopausa #ormonibioidentici #ormonibioequivalenti #ormonifemminili | Dr Cristina Tomasi
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Eccovi in poche parole spiegati gli ormoni bioequivalenti #menopausa #menopausaprecoce #menopausafit #perimenopause #perimenopausa #ormonibioidentici #ormonibioequivalenti #ormonifemminili | Dr Cristina Tomasi
5.3K viewsMay 11, 2024
FacebookDr Cristina Tomasi
📍 Dove trovi gli ormoni bioequivalenti? 🏥 In farmacia – Li trovi già pronti, con prescrizione medica. ⚗️ Prodotti galenici – In alcuni casi, si preparano su misura, ma il costo è decisamente più alto. 📢 Vuoi saperne di più? Commenta “mimosa” sotto ⤵️ e ti invierò un video con le informazioni sul mio corso “Conosci i tuoi ormoni”, una masterclass esclusiva che terrò martedì 11 marzo alle 21:00! 🧬✨ #ormonibioequivalenti #menopausa #saluteormonale #ormoniefemminilità #equilibrioormonale #beness
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📍 Dove trovi gli ormoni bioequivalenti? 🏥 In farmacia – Li trovi già pronti, con prescrizione medica. ⚗️ Prodotti galenici – In alcuni casi, si preparano su misura, ma il costo è decisamente più alto. 📢 Vuoi saperne di più? Commenta “mimosa” sotto ⤵️ e ti invierò un video con le informazioni sul mio corso “Conosci i tuoi ormoni”, una masterclass esclusiva che terrò martedì 11 marzo alle 21:00! 🧬✨ #ormonibioequivalenti #menopausa #saluteormonale #ormoniefemminilità #equilibrioormonale #beness
28.6K viewsMar 6, 2025
FacebookDr Cristina Tomasi
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💬 in menopausa si ingrassa - soprattutto sulla pancia? In menopausa non è colpa tua se il corpo cambia, ma del nuovo equilibrio ormonale. Gli ormoni rallentano, il metabolismo si riadatta… 👉 Quando calano estrogeni e progesterone, il metabolismo rallenta e il corpo cambia modo di usare zuccheri, grassi e muscolo. Ma non è un destino ingrassare.🌿Non serve stravolgere tutto, bastano piccoli passi quotidiani — pratici e costanti. Ecco 12 abitudini concrete che puoi iniziare a fare da subito 👇 �
3.2K views5 months ago
FacebookSerena Missori
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Ormoni: sappiamo davvero cosa succede al nostro corpo quando vengono a mancare? Conosciamo il ruolo fondamentale che gli ormoni sessuali svolgono come "chiavi" che aprono le serrature di ogni cellula del nostro organismo? Gli ormoni sessuali sono i primi e più potenti anti-age naturali del nostro corpo, soprattutto dopo la menopausa. Prima di ricorrere a trattamenti estetici esterni, dovremmo nutrire il corpo dall'interno con quella che è la sua prima forma di manutenzione: la terapia ormonale n
14.4K views4 months ago
FacebookAlessandra Graziottin MD
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“Sono gli ormoni.” Quante volte te lo sei sentita dire? 😓 Ma perché alcune donne in menopausa ingrassano sulla pancia, altre sulle gambe? Perché una soffre di vampate notturne intense, un’altra di stanchezza cronica? Perché il cortisolo alto colpisce alcune con insonnia e altre con fame nervosa? La risposta è nel tuo biotipo. 🔍 Il biotipo secondo il Metodo Missori-Gelli®️ ti aiuta a capire come il TUO corpo reagisce ai cambiamenti ormonali della perimenopausa e menopausa: come gestisci insulin
1.9K views3 months ago
FacebookSerena Missori
2:09
✨ Lo sapevi che la menopausa non significa solo vampate e ciclo che scompare? Ci sono almeno 15 “rumori di fondo” che spesso non riconosciamo… ma che fanno parte di questa fase di vita. Disturbi che non sempre colleghiamo agli ormoni, ma che è fondamentale conoscere per affrontarli al meglio e non sentirsi “sbagliate”. 💪Conoscere è il primo passo per prendersi cura di sé. 💖#menopausa #ormonifemminili #salutefemminile #consapevolezza #cambiamentiorgogliosi #benesserefemminile #salutemuliebre #e
455.9K views7 months ago
FacebookDr Cristina Tomasi
3:08
Capire se sei in menopausa non significa attendere un giorno preciso, ma riconoscere un processo. Tutto inizia nella perimenopausa, quando le ovaie rallentano e gli ormoni oscillano: cicli irregolari, vampate, insonnia, sbalzi d’umore, pelle più secca, aumento di peso. La menopausa vera e propria arriva dopo 12 mesi senza ciclo, con ulteriori sintomi e cambiamenti ormonali misurabili negli esami del sangue. Non è una perdita, ma un nuovo equilibrio da costruire con stile di vita, integrazione mi
756 views8 months ago
FacebookStudio Dott. Tomella
1:20
Molti pensano che la terapia con ormoni bioequivalenti sia una terapia costosa e appannaggio solamente di chi possa permettersela: ma non è così, credetemi! Trovate ormoni bioequivalenti in ogni farmacia a una spesa veramente affrontabile e alcuni di questi ormoni sono mutuabili. Quindi chiedete sempre a chi vi prescrive una terapia ormonale con ormoni bioequivalenti di poter usufruire degli ormoni presenti in farmacia #menopausa #menopausafit #menopausaprecoce #perimenopausa #ormonifemminili #o
14.1K viewsJul 26, 2023
FacebookDr Cristina Tomasi
2:33
Durante la menopausa alcuni alimenti possono amplificare i sintomi invece di aiutarti a gestirli. Tra i più “critici” ci sono zuccheri semplici, alcol e un eccesso di caffeina: possono aumentare irritabilità, vampate, stanchezza, difficoltà di concentrazione e peggiorare la qualità del sonno. È una fase in cui il corpo diventa più sensibile a ciò che mangi e bevi, quindi serve un approccio più consapevole: una dieta equilibrata, pochi zuccheri raffinati, attenzione all’alcol e alle dosi di caffè
8.7K views6 months ago
FacebookStudio Dott. Tomella
2:00
🌸 Menopausa senza sintomi? Si può. Molte donne soffrono, ma ci sono alternative naturali efficaci: • Cereali integrali (riso, farro, avena): ricchi di fitoestrogeni e beta-glucani • Legumi (ceci, lenticchie, fagioli): fonte vegetale di estrogeni naturali Ma è essenziale che siano presenti ogni giorno, a pranzo e cena. 🌿A questo si possono associare rimedi fitoterapici, con fitoestrogeni o progesterone naturale. 😣E poi c’è lo stress: cortisolo e prolattina bloccano il progesterone. Pratiche co
92K views11 months ago
FacebookUmberto Trecroci
1:04
😳 Solo il 5% delle donne in menopausa in Italia utilizza davvero la terapia ormonale sostitutiva. E sai una cosa? In altri paesi europei si arriva al 40%! Perché qui no? Perché ci sono ancora troppa paura, troppa disinformazione e troppi pregiudizi. Ma la verità è un’altra: la terapia ormonale, se fatta bene e al momento giusto, è una delle strategie più potenti per proteggere la salute della donna a lungo termine. 🫀 cuore 🦴 ossa 😴 sonno 😊 umore 🧠 memoria Non è solo una questione di vampat
78.6K views11 months ago
FacebookDr Cristina Tomasi
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#menopausa #progesterone #estrogeni #donna #donne #dieta #ormoni #ormonale#malattia #dottore #medico#longevity #nutrizionista #medicina#cura | Studio Dott. Tomella
1.4K viewsAug 6, 2024
FacebookStudio Dott. Tomella
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5 disturbi della menopausa che spesso non conosci: 1. Perdita di energia: ti svegli già stanca anche senza anemia o problemi tiroidei, perché gli ormoni calano. 2. Irritabilità e ansia: sbalzi d’umore e pressione interiore legati al progesterone e ai neurotrasmettitori. 3. Secchezza di pelle, occhi, bocca e mucose intime: un segnale diretto del calo di estrogeni ed estriolo. 4. Dolori articolari: soprattutto alle piccole articolazioni, perché gli estrogeni modulano dolore e collagene. 5. Annebbi
20.6K views8 months ago
FacebookStudio Dott. Tomella
0:25
👇 Leggi se vuoi eliminare la pancia in pre e post menopausa 👇 La pancia è una delle zone più difficili da snellire in questa fase 😣. Il metabolismo rallenta, gli ormoni cambiano e ti sembra di fare tanta fatica per pochi risultati… è normale, il corpo funziona diversamente ❤️‍🩹 La buona notizia? Ti bastano due semplici bottigliette d’acqua per attivare addome, braccia e gambe e aumentare subito il metabolismo ✨. Gli esercizi del video sono brevi, efficaci e perfetti quando hai poco tempo: la
4.6K views5 months ago
FacebookDr. Marco Rizzo - Menopausa Insieme
3:25
🌸 Gonfiore in menopausa: è normale? Sì, assolutamente sì. Durante perimenopausa e menopausa gli ormoni cambiano e questo può portare a: • ritenzione idrica (↓ estrogeni) • transito intestinale più lento e meteorismo (↓ progesterone) • più stress e più fame (↑ cortisolo) • maggiore voglia di zuccheri (resistenza all’insulina) Il risultato? Girovita che aumenta e pancia più gonfia. Ma non è una condanna ❌ 💡 Con il tempo, quando gli ormoni si assestano, e con: 🥗 alimentazione equilibrata 🦠 atte
16.4K views4 months ago
FacebookDott.ssa Fabia Attili - Gastroenterologa- Endos…
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Piadine leggere e proteiche quando vuoi dimagrire in menopausa e tenere sotto controllo gonfiore, fame nervosa e metabolismo lento 👉 Salva questa ricetta se vuoi sentirti più leggera già da oggi. A volte in menopausa basta una scelta sbagliata per sentirsi subito gonfie, pesanti e senza energia. Per questo preparo queste piadine: sono l’alternativa che mi permette di mangiare qualcosa di buono, sfizioso, che sazia DAVVERO… senza farmi gonfiare. Mi aiutano a restare costante, a non cadere negli
24.5K views5 months ago
FacebookTatiana Ursul
0:45
💚La menopausa ti dà il tormento?😩 Prova la miscela di queste 5 piante🌿 🌿Hanno un' azione simile ai nostri ormoni e riusciranno a mettere in equilibrio quel che è cambiato in te: 🌿Vampate 🌿Rischio cardiovascolare 🌿 Irrequietezza 🌿Sbalzi d' umore 🌿 Agitazione E soprattutto.. l' accettazione di questo cambiamento come se fosse una rinascita e non un fastidio 💮 📌Salva il post se ti è stato utile e ☺️condividilo con l'amica che ha sempre caldo🥵 Mi trovi in erboristeria a Livorno Ferraris
33.1K viewsFeb 23, 2025
FacebookSoluzioni Naturali
1:26
🌿 Sintomi Meno Noti della Menopausa 🌿 1️⃣ Formicolio alle estremità ✋ Sensazione di intorpidimento dovuta alle fluttuazioni ormonali. 2️⃣ Alterazione di olfatto e gusto 👃 Percezione degli odori e dei sapori modificata. 3️⃣ Prurito diffuso (anche alle orecchie) 🎧 La pelle diventa più secca per il calo di estrogeni. 4️⃣ Tinnito, ronzio alle orecchie 🔊 Gli ormoni influenzano la circolazione e l’udito. 5️⃣ Bruciore alla lingua o alla bocca 🔥 Sindrome della bocca urente causata da squilibri orm
54.2K viewsMar 3, 2025
FacebookDr Cristina Tomasi
0:06
15 alimenti che funzionano come medicina in menopausa 🌸 🌿 Semi di lino - aiutano a bilanciare gli estrogeni naturalmente 🌿 Semi di zucca - ricchi di magnesio per migliorare il sonno 🌿 Ragi (miglio) - alto contenuto di calcio per ossa forti 🌿 Cioccolato fondente - riduce ansia e migliora l'umore 🌿 Semi di chia - ricchi di fibre, aiutano la digestione 🌿 Curcuma - riduce l'infiammazione 🌿 Broccoli - aiuta a detossificare gli estrogeni in eccesso 🌿 Frutti di bosco - antiossidanti per pelle
3.9K views6 months ago
FacebookAsia Caliani
1:19
Cosa succede dopo la menopausa? #menopause #sintomi #perimenopausa #over40 #benessere #ormoni
68 views4 days ago
YouTubevibra bene benessere
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La pre-menopausa è un passaggio naturale di ogni donna 👑 #premenopause #ormoni #donne #over40
611 views6 days ago
YouTubeKatia | Stop rughe viso & Ciclo - Premenopausa
0:50
Menopause: pain ≠ normal. Affects inflammation, metabolism, muscles, and hormones.
9.5K views2 weeks ago
YouTubeDr. Cristina Tomasi
1:11:24
Terapia ormonale in menopausa: rischi reali e benefici spiegati in modo semplice
986 views1 month ago
YouTubeDott. Maurizio Podestà - Ginecologo
0:35
What happens to hormones during menopause? | Dr. Maurizio Podestà
9.5K views1 month ago
YouTubeDott. Maurizio Podestà - Ginecologo
14:00
La Finestra Segreta Della Menopausa (Se La Perdi, È Tardi)
9K views1 month ago
YouTubeDott. Valerio Solari
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