⚠️ ADVERTENCIA MENSTRUAL: Entrenar con el periodo puede causarte... La Fatiga, La Sed, La Hipotenusa, y La EMPUTACIÓN (¡el enojo es real!). 😂 . ➡️Tus hormonas caen en picada, lo que te da el cansancio (por el hierro) y el mal humor (adiós serotonina). El calor es cortesía de la Progesterona y la sed, por el manejo de líquidos. . ➡️El truco: Moverte libera endorfinas que son el mejor anti-enojo y anti-cólico del mercado. ¡Baja la intensidad, pero no la toalla! 😉 . #PeriodoReal #EntrenamientoMen
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⚠️ ADVERTENCIA MENSTRUAL: Entrenar con el periodo puede causarte... La Fatiga, La Sed, La Hipotenusa, y La EMPUTACIÓN (¡el enojo es real!). 😂 . ➡️Tus hormonas caen en picada, lo que te da el cansancio (por el hierro) y el mal humor (adiós serotonina). El calor es cortesía de la Progesterona y la sed, por el manejo de líquidos. . ➡️El truco: Moverte libera endorfinas que son el mejor anti-enojo y anti-cólico del mercado. ¡Baja la intensidad, pero no la toalla! 😉 . #PeriodoReal #EntrenamientoMen
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