IMPORTANTE en el ejercicio de trabajo abdominal, al lanzar las piernas atrás hay que apretar fuerte el abdomen para que no se nos arquee la zona lumbar, activa todo tu core para realizar este movimiento Con este combo de ejercicios trabajarás: •TRICEPS •DELTOIDES principalmente la cara anterior •PECTORALES •CORE #workout #entrenamiento #ejercicios #agua
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