🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE CON PESAS Muchas de vosotras me decís que queréis rutinas para trabajar el área de la cintura, una de las zonas críticas para la mujer, pero que preferís de pie, pues se os dificulta acostaros, os molesta el cuello, las lumbares con los abdominales tradicionales. En respuesta a estas solicitudes hoy os traigo una nueva rutina para trabajar el área abdominal de pie, utilizando una mancuerna, en mi caso de 2 kilos, para intensificar cada uno d