変化が必要だと気づいたのは57歳のとき。更年期の真っ只中で、仕事も出張も多忙を極め、これまでのワークアウトには行き詰まりを感じ、刺激を感じなくなっていた。運動は継続していたけれど、結果が伴っていないことを自覚していた。変化を求め、筋肉をつけたいと強く ...
Training for—and running—a marathon is no easy feat. But half of the battle is finding the best products to support your journey. Presenting: our 2025 (unofficial) Marathon Awards.
Workout regulars are training like elites to find purpose, community, and proof of what their bodies can do. This movement may be the ultimate antidote to life in 2025.
A partir de los 35-40 años, tu cuerpo empieza a perder masa ósea y muscular, lo que aumenta el riesgo de fracturas y ...
Si estás en este momento vital, el yoga puede ser la respuesta para muchas de las cosas que te ocurren: te ayuda sentirte ...
85歳のフィットネスインフルエンサー、エリカ・リシュコ氏は、8月末に9分というプランクの新記録を樹立した。しかし、これは彼女が自ら掲げた目標ではなかったらしい。ドイツはランゲンフェルト出身のリシュコ氏は、2年前に初挑戦したときと同じように「できるだけ ...
人気料理コンテスト番組『ブリティッシュ・ベイクオフ』の第16シーズンに出演中のジャスミン・ミッチェル（23歳）は、若干12歳で髪を失った。その彼女が当時の衝撃とウィッグの使用をやめた理由について語ると、ファンからは励ましのメッセージが続々と送られた。
Después de años de dietas fallidas, efecto rebote y frustración, Marta encontró en un pequeño libro la clave para transformar ...
The part of the clitoris you can really see—that is, the external part—is the glans, or the nub. There’s also the clitoral ...
One of the best places to score great sneakers for less. On has a secret “Classics Collection” where you can shop last season ...
But this time it’s less about overly complex regimens, and more about using targeted skincare ingredients—think snail mucin ...
Son dos de los alimentos estrella del otoño. Tanto la calabaza como el boniato aportan cantidad de nutrientes y son altamente ...
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