On le sait, l’assiette est au cœur de notre santé. Mais une récente étude vient jeter un pavé dans la mare de nos habitudes, ...

Manger debout perturbe les mécanismes naturels de la digestion et peut nuire à la santé. Cette habitude, fréquente dans les ...

Les médecins recommandent cet aliment automnal pour prévenir le diabète : un super-tubercule sain et délicieux à découvrir ...

Il se trouve peut-être sur une étagère de votre frigo. Le jus de citron en bouteille est pratique, mais a-t-il autant de ...

L'émulsifiant E466 pourrait nuire au microbiote intestinal et dégrader nos intestins. Un autre indice de l'impact néfaste des ...

L'écosystème intestinal est essentiel à la digestion, à l'immunité et même la régulation de l'humeur. Sauf que plus on en ...

Boire du café peut aider à aller à la selle, mais encore faut-il le consommer au bon moment et de la bonne manière. Une ...

Les aliments fermentés peuvent soutenir la diversité microbienne, la digestion, la barrière intestinale, et l’absorption de ...

Depuis plusieurs années, les protéines accaparent toute notre attention mais en 2025, les fibres ont la cote. Découvrez ...

Mangez des amandes pour baisser votre cholestérol : découvrez les bienfaits santé de ce super-aliment riche en fibres, ...

Les protéines ont presque toujours été mises de l'avant, non sans raison, puisqu'elles sont essentielles à la survie et à la ...

Votre médecin peut vous prescrire des compléments en omégas-3 pour supporter la santé de votre cœur. Les prendre de cette ...