27 Department ofEpidemiology and Preventive Medicine, University of Regensburg, Germany 28 Faculty of Medicine and Health Sciences, Norwich Medical School, University of East Anglia Faculty of ...

American Heart Association เขาบอกชัด ร่างกายเราต้องออกกำลังกายให้ครบ 4 แบบเหมือนแต่งหน้า ถ้าลงรองพื้นอย่างเดียว ไม่เขียนคิ้ว ไม่ปัดแก้ม มันก็ยังไม่จบ ...

วันที่ 29 มกราคม 2569 เว็บไซต์เซาธ์ไชน่ามอร์นิ่งโพสต์ เผย ...

Twice-weekly lower-body workouts optimize muscle growth in your butt, thighs, and legs. Split squats and hip bridges help tone your lower body and boost your metabolism. Butt and thigh exercises can ...

การวิ่งหรือปั่นจักรยานเป็นเรื่องดีต่อหัวใจ แต่ถ้าคุณอยากให้น้ำหนักลงอย่างยั่งยืน การ ...

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งสูง หลายคนอาจกังวลว่าออกกำลังกาย ...

วงร็อกสุดเดือด Bad Wolves เจ้าของผลงานที่เคยขึ้นอันดับ 1 บนชาร์ต Hard Rock ถึง 5 ครั้ง และได้รับการรับรอง ...

หลังจากออกกำลังกาย ไม่ว่าจะหนักแค่ไหน ร่างกายของคุณจะ ...

รพ.มะเร็งลำปาง จับมือ แอสตร้าเซนเนก้า ลงนาม MOU ยกระดับรักษาโรคมะเร็ง 31/07/68 ตอนคุณกำลังดิ่ง ลุก ...

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เช็ก 4 ท่า เพื่อลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง 4 ประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ...

หลายคนอาจไม่รู้ว่าหลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ Excess Post-Exercise Oxygen Consumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการ ...

โยคะ เคลื่อนไหวอย่างมีสติทุกลมหายใจ : โยคะเป็นการ ...