Le défi de l’âge et comment le relever On ne va pas se mentir, le temps fait son œuvre. Rédigé en ce début d’année, le ...

Faire glisser ses bras sur le sol : un exercice doux mais efficace Cet exercice sollicite intensément les triceps, ...

Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

Florence Borde, Bernard Mabit, Maryline Laffite et Serge Tantin ont reçu la médaille de la Ville des mains de Patrick Marengo ...

Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...

Parfait pour développer le cardio et l’endurance tout en préservant les articulations, le jeffing aide aussi à maintenir une bonne santé après 65 ans et facilite la perte de poids de façon plus progre ...

Alors que l’odeur de l’antifouling commence à chatouiller les narines sur les zones techniques, une question revient chaque ...

Vos os ne sont pas des blocs figés. Ils se renodèlent sans cesse, un peu comme un mur qu’on répare pierre par pierre. La ...

Si vous cherchez une activité physique facile à intégrer dans votre quotidien, efficace pour sculpter votre silhouette, et ...

Les U14 d’Havinnes recevaient leurs homologues de Luingne dans le cadre de la Young Cup dimanche. Si les jeunes Tournaisiens se sont inclinés, un malheureux accident a perturbé la rencontre. Le jeune ...

Le mannequin international Heidi Klum a partagé une dose de motivation et d’inspiration en ce 5 janvier 2026. On vous en dit ...

Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...