Estudios científicos muestran que sumar minutos de ejercicio contribuye a la longevidad y extiende la expectativa de vida ...

Según un estudio británico que analizó a más de 30.000 personas, mantener vínculos frecuentes reduce la vulnerabilidad al ...

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Dormir mejor puede ser el mejor propósito de Año Nuevo. Conoce los hábitos respaldados por expertos que ayudan a mejorar el descanso.

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Con el fin de 2025 y el fin de otra temporada festiva ajetreada, es útil detenerse un momento para pensar en el cerebro.

Los adultos mayores deben realizar ejercicio para retrasar lo mayor posible la pérdida de masa muscular y, por ejemplo, para proteger una de las articulaciones más afectadas a esta edad, como puede ...

Aunque muchas personas no lo consideren una actividad física exigente, el golf se ha convertido en un deporte capaz de remodelar cuerpo y mente de formas asombrosas. Lejos de la imagen plácida que ...

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