No es casualidad que las personas con ansiedad y depresión vengan acompañadas de una mala alimentación. Porque tal y como ...

Hablar de éxito únicamente en términos económicos o profesionales es, para Mario Alonso Puig, una visión reducida de la ...

El doctor Mario Alonso Puig desvela las claves para transformar la motivación y dejar de abandonar nuestros objetivos a la ...

Una oyente de 'Herrera en COPE' relata la soledad que siente tras la marcha de sus hijos, generando una profunda reflexión ...

Mario Alonso Puig, médico y uno de los mayores divulgadores en bienestar emocional y desarrollo personal en el ámbito ...

El fracaso es una parte más de la vida, pero puede ser especialmente duro de superar si no se tienen los mecanismos psicológicos adecuados ...

"Hay varias cosas que hacemos mal cuando sentimos esa inflamación. La primera que no hacemos bien es que no cuidamos lo que ...

personal para afrontar el nuevo año. Desde México, el cirujano y conferenciante invita a ver este ciclo temporal que ahora comenzamos como una «silenciosa oportunidad para comenzar distinto». Según el ...

Mario Alonso Puig (71), cirujano y escritor: “Un hábito se instala en el inconsciente porque, en algún momento, nos ofreció ...

Solemos pensar que nuestro bienestar emocional depende exclusivamente de lo que sucede en nuestro cerebro, y de lo que hacemos para mejorar nuestra salud mental. Pero cada vez más, la ciencia nos demu ...

El escritor y divulgador Mario Alonso Puig recuerda la importancia de los pequeños actos de amabilidad a través de una ...

¿Crees que estás viviendo o sobreviviendo? Esta sencilla distinción es la que se esconde tras el título del nuevo libro que ...