Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Le vélo d’appartement est une machine de sport à domicile très pratique pour faire du renforcement musculaire et une séance de cardio dans la foulée, qu’importe la météo. Adapté à tous quelle que soit ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Ventre plat : fini le gainage, le caterpillar walk est un exercice bien plus efficace pour affiner le ventre en douceur et ...

Nous sommes nombreux à chercher des solutions rapides pour perdre du poids et affiner la silhouette. Mais est-il vraiment possible de perdre du poids en ne faisant que 20 minutes d'activité physique ...