HIIT workout founded by a Japanese Olympic coach that uses periods of intense exercise and rest to burn calories.

The Tabata method is shaking up the fitness world, proving that intensity and smart training can beat duration. Discover how this high-intensity interval training (HIIT) technique, lasting just four ...

Vous cherchez à brûler des calories et à développer votre endurance en un temps record ? Découvrez la méthode Tabata, idéale pour les personnes pressées. Si vous êtes adepte des entraînements courts, ...

Méthode Tabata, TBC, programme strong : pour découvrir ce qui se cache derrière ces intitulés, les séances de la gym volontaire sont la solution. L’association reprend ses activités ce lundi 8 ...