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Abdominales de pie: los ejercicios más efectivos para bajar la barriga sin tener que ‘tirarse’ al piso
Por lo anterior, se recomienda realizar abdominales de pie durante 10 minutos. Lo importante será contraer el abdomen y controlar la respiración. También puede leer: Estadounidense en Colombia ...
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Transforma tu rutina: Abdominales de pie con pesas por Andrea Orbeck
comparte una innovadora manera de trabajar tus abdominales con ejercicios de pie, añadiendo resistencia y desafiando tu rutina tradicional. ¿Por qué elegir ejercicios de pie para abdominales?