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Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

Los ejercicios, las actividades y los estiramientos livianos pueden ayudar a aliviar el dolor de una hernia de disco. Los ejercicios también pueden fortalecer y mejorar la flexibilidad en la columna ...

Los dolores de cuello, espalda e incluso de cabeza tienen muchas veces un origen común que pasa desapercibido: el músculo trapecio. Según explicó el médico Dr. Chernov, esta zona del cuerpo concentra ...