Les aliments fermentés peuvent soutenir la diversité microbienne, la digestion, la barrière intestinale, et l’absorption de ...

L'écosystème intestinal est essentiel à la digestion, à l'immunité et même la régulation de l'humeur. Sauf que plus on en ...

Tout ne se digère pas au même rythme, et ce détail joue pourtant un rôle clé dans l’assimilation des nutriments Équilibre digestif - Tout ne se digère pas au même rythme, et ce détail joue pourtant un ...

Votre microbiote est un pilier de votre santé, mais les "plaisirs coupables" peuvent le déséquilibrer. Découvrez comment rééduquer votre palais avec des alternatives savoureuses et saines, pour prendr ...

Avocado toast, salade ou crudités... Découvrez cette fâcheuse habitude d'assaisonnement que vous devriez éviter selon la nutritionniste Kahina Oussedik. Elle alerte sur les mauvaises combinaisons ...

L’estomac met beaucoup de temps à se vider, et ensuite, la digestion se continue dans l’intestin grêle. Il y a bien un moment dans la journée où il faut qu’on boive. S’il fallait attendre d’avoir fini ...

Ballonnement, graisse tenace au niveau du ventre, digestion lente... Et si la solution se trouvait dans nos placards et le frigo ? Certains aliments du quotidien peuvent devenir de véritables alliés ...

Quelques gouttes de citron versées sur des carottes râpées peuvent suffire à perturber la digestion et à anéantir les bienfaits des crudités. De même, manger une pomme après un avocado toast complique ...

Certains aliments, riches en fibres et bien choisis, peuvent relancer le transit intestinal de façon naturelle. Résultat : ...

Nos problèmes de digestion sont la conséquence de notre mode de vie et de nos excès. En prendre soin, c'est aussi retrouver ...

La diminution du taux d’hormones féminines peut accentuer les troubles digestifs et favoriser la production de gaz ...

D’après une étude publiée dans «Frontiers in Psychology», certains aliments consommés avant le coucher pourraient perturber ...