Wydaje ci się, że nigdy nie zapiszesz się na jogę? To nie dla ciebie? Nigdy nie mów nigdy. Na różnych etapach życia może "przepisać" ci ją twój lekarz. Kardiolog, psychiatra, ginekolog, ortopeda czy ...

Depresja odbiera energię, zaburza sen i utrudnia codzienne funkcjonowanie, dlatego naukowcy szukają nowych metod ...

Sen. Zauważyłaś jak przyjemniej i lepiej ci się żyje, kiedy się wyśpisz? Większość problemów udaje się jakoś łatwo rozwiązać, słońce świeci jakby częściej i dopisuje ci dobry humor. Zupełnie odwrotnie ...

Masz problem z zasypianiem? Często bez powodu budzisz się w środku nocy? Te sekwencje jogi pomogą tobie zasnąć! Zapraszamy na bloga Zuzy i jej Instagrama: ...