Menos luz natural, lo que reduce la producción de serotonina y afecta a nuestra energía. Alteración del ritmo circadiano, provocando más cansancio, sueño irregular o apatía. Reducción de la vida ...

El trastorno afectivo estacional (TAE) es un fenómeno que afecta a muchas personas durante los meses de invierno, caracterizado por una disminución del ánimo y una tristeza profunda. La psicóloga ...

“Lo terrible de la depresión invernal es despertar. Uno amanece cansado y tienes que hacer un gran esfuerzo para poder conectar y obtener la posibilidad de un flow, un camino para ejercer las ...

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en el invierno? ¿Copos de nieve? ¿Navidad? ¿Reno? En gran parte del hemisferio norte, el invierno significa temperaturas más frías, días más cortos y vacaciones ...