L’aquagym, qu’est ce que c’est ? L’aquagym est une activité physique qui consiste à effectuer des séries de mouvements dans un bassin comme une piscine. Son grand avantage ? Grâce à la résistance de l ...

L'aquagym tonique en mer, activité tonifiante, est proposée à tous pour la huitième année consécutive par l'école municipale de natation de Plouescat, lors de cours collectifs grandeur natureen eau de ...

Et si les vacances d’été étaient le meilleur moment pour retrouver la forme ? Les bénéfices sur le corps et l’esprit des sports aquatiques ne sont plus à prouver, et pourtant ils sont largement ...

Et si l’été était enfin l’occasion rêvée de se remettre en forme ? Les bienfaits des sports aquatiques sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer, et pourtant, ils restent souvent sous-estimés.

Grâce à la résistance de l’eau, la natation et l’aquagym peuvent être de très bons alliés pour muscler et affiner ses bras après 50 ans. Voici les meilleurs exercices pour éviter les bras “ailes de ...

Faire des exercices de gym dans l’eau plutôt qu’au sol ? En voilà une bonne idée : c’est plus ludique, plus facile et, surtout, plus efficace. Et en plus, l'aquagym, c'est tendance. Le point sur ...

L'aquagym, un sport d'eau parfait pour débuter Pour démarrer une activité physique, l'aquagym est le sport idéal. Pratiqué en piscines couvertes ou en plein air, c'est le moyen pour s'affiner et se ...