Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

Si vous êtes beaucoup assis dans la journée, vous pouvez commencer à avoir des douleurs dans le dos. Ces 3 exercices faciles sont les meilleurs pour avoir une bonne posture et lutter contre la ...

Le CHU d’Angers alerte sur le « mal du siècle » : découvrez des exercices simples pour apaiser les douleurs lombaires et ...

Vous souffrez constamment de maux de dos ? Laissez-vous tenter par la méthode Pilates ! Grâce à cette discipline permettant de développer l’ensemble de la musculature avec douceur, vous pouvez ...

Très en vogue ces derniers mois, le Pilates est particulièrement plébiscité pour ses bienfaits sur le corps et la santé. Activité sportive douce ciblant le renforcement des muscles profonds, elle peut ...

La position assise prolongée nuit à votre corps ? Découvrez 3 exercices simples et rapides (5 minutes chrono) pour réveiller vos muscles profonds et enfin soulager vos douleurs dorsales et de hanches.

« Souvent qualifié de "mal du siècle “, le mal de dos génère chaque année entre 4 et 5 millions de consultations en France », ...

Difficile d'échapper à ce tiraillement dans le bas du dos en fin de journée, surtout quand la météo automnale invite à ...

Mal de dos, fatigue lombaire, raideur cervicale… Ces douleurs sont devenues le mal du siècle, souvent aggravées par la sédentarité et les mauvaises postures. Heureusement, quelques exercices simples à ...

Le mal de dos est un problème courant qui touche plus de 80% de la population à un moment donné de leur vie. La douleur peut être aiguë et soudaine, ou chronique et persistante. Heureusement, il ...

Envie de fesses galbées cet automne ? Découvrez cet exercice simple et ultra efficace pour tonifier vos fessiers.