Difficile d'échapper à ce tiraillement dans le bas du dos en fin de journée, surtout quand la météo automnale invite à ...

« Souvent qualifié de "mal du siècle “, le mal de dos génère chaque année entre 4 et 5 millions de consultations en France », ...

Au réveil ou après des heures passées derrière un écran, qui n'a jamais ressenti ce blocage gênant, cette raideur du bas du dos qui donne l'impression de rouiller avant même d'avoir quitté la maison ?

Souvent oublié, le muscle du psoas joue un rôle clé entre le haut et le bas du corps. Un simple étirement quotidien permet ...

Sans équipement, ni abonnement à la salle de sport, cet exercice peut vous aider à éliminer la graisse tenace du bas du dos et à renforcer votre région lombaire. La graisse qui s'accumule au bas du ...

La clé, c'est le mouvement. Les personnes qui ont des douleurs au dos ont tendance à éviter tout mouvement par peur ...

Si vous ressentez des tensions dans le bas du dos et des douleurs articulaires entravant votre mobilité, il est possible que vous souffriez d’un mal de dos commun, appelé “lumbago”. Comme le rappelle ...

Si vous avez envie d’affiner votre dos, voici 4 exercices qui fonctionnent selon un coach. Le coach Andrew White a justement présenté 4 exercices qui éliminent cette vilaine graisse du dos à nos ...

L’expression "en avoir plein le dos" prend tout son sens lorsque l’on sait que la charge mentale, le stress, ou encore les émotions négatives peuvent être responsables des maux de dos ! Faire ces ...

Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...

Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...