¿Te has preguntado alguna vez si tu cuello está realmente fuerte? En este video descubrirás la respuesta con un sencillo test ...

5 estiramientos para lograr más flexibilidad y fuerza. Cómo nadar para aliviar y evitar el dolor de espalda. Cuando menos te lo esperas aparece el dolor de cuello que te impide seguir con tu rutina ...

El dolor de cuello es una molestia frecuente que afecta a personas de distintas edades y estilos de vida. Las causas principales suelen estar relacionadas con malas posturas, tensiones musculares y ...

Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

Después de pasar todo el día pegadas al móvil, trabajar delante de una pantalla durante varias horas seguidas o simplemente adoptar una mala postura al dormir o entrenar, los famosos dolores de cuello ...

Una buena higiene postural y cervical es obligada, no solo en tu día a día sino también si entrenas a diario en el gimnasio. Para evitar lesiones y ejecutar mejor la técnica de los ejercicios. Y todo ...

Solo se necesita hacer ejercicios durante 10 o 15 minutos por sesión, dos o tres veces por semana.Tener un cuello y un tronco fuertes puede ayudar a solucionar otros problemas graves.

En esta información se describen los ejercicios que puede hacer para controlar el linfedema (hinchazón) en la cabeza, el cuello o ambos. Los ejercicios que ayudan a controlar el linfedema se llaman ...

La kinesióloga Carolina Rey explicó en AIRE por qué las bajas temperaturas aumentan las contracturas. Además, derribó mitos ...

NUEVA YORK.- Durante 25 años, Wei Liu había practicado y enseñado tai chi, incluso a personas que sufrían dolor crónico de rodilla, creyendo que los ejercicios fortalecían las piernas e infundían ...