El mejor ejercicio para fortalecer el suelo pélvico ¿Te levantas mucho para ir al baño durante la noche? Suelo pélvico en hombres: problemas y ejercicios para fortalecer estos músculos Todas las ...

Diversos factores provocan debilitamiento. Una prostatectomía radical deja la zona sensible y con menor capacidad de respuesta. La vejiga hiperactiva se asocia a impulsos repentinos y pérdidas que ...

Una de las causas de la debilitación de los músculos del suelo pélvico en hombres es el deporte de alto impacto, como es el running. Los problemas más frecuentes suelen ser: incontinencia urinaria, el ...

En 1940, el doctor Arnold Kegel creó una rutina de gimnasia buscado controlar la incontinencia e las mujeres. Con el tiempo se estableció que, fortalecer los músculos del piso pélvico, era muy ...

Los ejercicios de fortalecimiento y flexibilización del suelo pélvico se han consolidado como una herramienta fundamental no solo para combatir la incontinencia, sino también para optimizar la salud ...

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, fascias y ligamentos que cierran la cavidad pélvica y, a través de ella, pasan una serie de órganos como son el recto, la vagina y la uretra. Es importante ...